Diskos

Statue av diskoskaster i Botanisk have i København

«Diskus» har flere betydninger.

Diskoskast (ofte omtalt som bare «diskos») er en av de fire tradisjonelle kastdisiplinene innen friidrett: Diskoskast, kulestøt, spydkast og sleggekast. Øvelsen diskoskast har som hensikt å kaste den flate, runde platen så langt som mulig med bare én hånd. Det nyttes en roterende teknikk som øverfører bevegelsesenergi til redskapen. Diskosen slippes ut av hånden på en måte som gjør at lang- og pekefinger gir diskosen høy rotasjonshastighet rundt egen akse.

Diskoskast er en av de eldste idrettsgrenene i verden, og var konkurranseøvelse i olympiadene i antikkens Hellas. Diskos for herrer har vært øvelse i de moderne olympiske leker siden de første lekene i 1896 i Athen og for damer fra 1928 i Amsterdam. Diskos inngår også som øvelse i mennenes tikamp.

Regler

• Diskoskast utføres innenfor en ring belagt av pusset betong. Diskosringen skal ha en diameter på 2,50 meter, og skal være nedsunket ca. 2 cm i en større betongflate.
• Diskosringen er avgrenset av en metallring.
• Har to, eller flere utøvere samme resultat, vil nest beste resultat avgjøre.
• Foran ringen er landingsområdet markert en v-formet sektor på 34,92° målt fra sentrum av ringen. Diskosen må lande innenfor denne avgrensede sektoren.

• Kastet vil også bli dømt «dødt» dersom..
  • ..kasteren ikke forlater ringen i full balanse fra den bakerste halvdelen, som er markert med hvite streker.
  • ..kasteren i løpet av forsøket berører toppen av selve metallringen, eller bakken på utsiden av ringen.
• Det er ikke lov å bruke noen form for hanske, eller tape på hånden.
• Det er lov med belte og støtte for ryggen og tilsvarende støtter for knær og albuer.
• Magnesium og lignende pulver er lov å bruke for å få bedre grep på diskosen.
• Det er ikke lov å tilføre noen form for væske på sko eller ring.

• Dersom en utøver er misfornøyd med sitt forsøk, er det mulig å tråkke fremover med hensikt og dermed få forsøket underkjent. Utøveren må bestemme seg før forsøket måles. Dette omtales som «å tråkke dødt».

Diskosen - vekt og størrelse

Diskosen er skrudd sammen av to plater av glassfiber eller tre. Diskosens ytterste ring er av metall, og ved aksen sitter skruen og en metallsylinder som holder platene sammen. En diskos er laget på en måte som legger mesteparten av vekten nær diskosens ytre ring. Dette er for å gi diskosen en stabil rotasjon. Diskosen forekommer i forskjellige størrelser med ulik vekt og alderen på utøveren bestemmer hvor stor og tung diskos som skal kastes. Det er lov å konkurrere med tyngre diskos enn alderen tilsier, men i et offisielt mesterskap for aldersklassene skal regler for fordeling følges. I veteranklassene reduseres vekten på diskosene etter alder.

Tabellen viser vektfordelingen etter alder fra 10 år til senior:

Kjønn	10 år	11 år	12 år	13 år	14 år	15 år	16 år	17 år	18 år	18 år	Junior	Senior
Gutter / menn	600 g	600 g	750 g	750 g	1,0 kg	1,0 kg	1,5 kg	1,5 kg	1,75 kg	1,75 kg	2,0 kg	2,0 kg
Jenter / kvinner	600 g	600 g	600 g	600 g	750 g	750 g	1,0 kg	1,0 kg	1,0 kg	1,0 kg	1,0 kg	1,0 kg

• Vekter i forhold til alder er under stadig evaluering, og blir justert jevnlig for å finne egnet progresjon.

Rekorder

Verdens lengste kast menn

Rank	Lengde	Utøver	Sted	Dato
1	74.08	Jürgen Schult (DDR)	Neubrandenburg, GER	6.juni 1986
2	73.88	Virgilijus Alekna (LTU)	Kaunas, LIT	3.august 2000
3	73.38	Gerd Kanter (EST)	Helsingborg, FIN	6.mai 1979
4	72.02	Gerd Kanter (EST)	Salinas, USA	6.mai 1979
5	71.88	Gerd Kanter (EST)	Salinas, USA	6.mai 1979
6	71.86	Yuriy Dumchev (URS)	Moskva, USR	29.mai 1983
7	71.84	Piotr Malachowski (POL)	Hengelo, BEL	8.juni 2013
8	71.70	Róbert Fazekas (HUN)	Szombathely, HUN	14.juli 2002
9	71.64	Gerd Kantner (EST)	Kohila, EST	26.juni 2009
10	71.56	Virgilijus Alekna (LTU)	Kaunas, LIT	25.juli 2007

iaaf.org

Verdens lengste kast kvinner

Rank	Lengde	Utøver	Sted	Dato
1	76.80	Gabriele Reinsch (DDR)	Neubrandenburg, GER	9.juli 1988
2	74.56	Zdenka Šilhavá (CZE)	Nitra, SVK	26.august 1984
2	74.56	Ilke Wyludda (DDR)	Neubrandenburg, GER	23.juli 1989
4	74.44	Gabriele Reinsch (DDR)	Berlin, GER	13.september 1988
5	74.40	Ilke Wyludda (DDR)	Berlin, GER	13.september 1988
6	74.08	Diana Sachse-Gansky (DDR)	Karl-Marx-Stadt, GER	20.juni 1987
7	73.90	Diana Sachse-Gansky (DDR)	Praha, CZE	27.juni 1987
8	73.84	Daniela Costian (ROU)	București, ROM	30.april 1988
9	73.78	Daniela Costian (ROU)	București, ROM	24.april 1988
10	73.42	Gabriele Reinsch (DDR)	Karl-Marx-Stadt, GER	12.juni 1988

iaaf.org

Norges lengste kast menn

Rank	Lengde	Utøver	Klubb	Sted	Dato
1	69.62	Knut Hjeltnes	IL Gular	San Jose, USA	25.mai 1985
2	69.50	Knut Hjeltnes	IL Gular	Modesto, USA	12.mai 1979
3	68.90	Knut Hjeltnes	IL Gular	Walnut, USA	16.juni 1979
4	68.76	Knut Hjeltnes	IL Gular	Hayward, USA	28.mai 1979
5	68.50	Knut Hjeltnes	IL Gular	Salinas, USA	12.april 1986
6	68.34	Knut Hjeltnes	IL Gular	Roosendal, NED	21.juni 1979
7	68.00	Knut Hjeltnes	IL Gular	Helsingfors, FIN	20.juni 1979
7	68.00	Svein Inge Valvik	IF Kampen-Vestheim	Juarez, MEX	31.mai 1982
9	67.98	Knut Hjeltnes	IL Gular	San Jose, USA	13.april 1985
10	67.90	Svein Inge Valvik	IF Kampen-Vestheim	El Paso, USA	26.mai 1982

friidrett.no

Norges lengste kast kvinner

Rank	Lengde	Utøver	Klubb	Sted	Dato
1	69.68	Mette Bergmann	SK Vidar	Florø, NOR	27.mai 1995
2	68.24	Mette Bergmann	SK Vidar	Oslo, NOR	21.juli 1995
3	66.86	Mette Bergmann	SK Vidar	Fredrikstad, NOR	8.mai 1995
4	66.58	Mette Bergmann	SK Vidar	Lausanne, SUI	5.juli 1994
5	66.52	Mette Bergmann	SK Vidar	Byrkjelo, NOR	23.juli 1995
6	66.46	Mette Bergmann	SK Vidar	Västerås, SWE	30.juni 1994
6	66.46	Mette Bergmann	SK Vidar	Drammen, NOR	31.mai 1995
8	66.42	Mette Bergmann	SK Vidar	Tønsberg, NOR	20.juli 1994
9	66.38	Mette Bergmann	SK Vidar	Malmø, SWE	29.juni 1995
10	66.26	Mette Bergmann	SK Vidar	Hechtel, BEL	30.juli 1994

friidrett.no