Hopp til innhold

Lengde uten tilløp

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Gustaf Malmsten konkurrerer i stille lengde under De olympiske leker i 1912.

Lengde uten tilløp (også kalt stille lengde) er en hoppøvelse i friidrett. Øvelsen går ut på å hoppe så langt som mulig fra en opphøyet «plattform» eller «satsbrett» til en matte (ofte turnmatte).

Utførelse

[rediger | rediger kilde]

Utøveren skal stå på begge bein, det er lov å ha tåa over kanten, hun bøyer seg og satser med kraftig armsving. Det skal ikke være noen form for vridning eller dobbeltsats med føttene. Det måles fra kanten av satsplattform til hæl på bakerste fot. Utøveren skal lande på beina, faller utøveren bakover vil det måles fra den delen av kroppen som havner nærmest satsplattformen. Lengde uten tilløp var en olympisk øvelse fra 1900 til 1912. Lengde uten tilløp finnes på det nasjonale mesterskapsprogrammet innendørs (men ikke utendørs). Den norske rekorden på 3,71 m av Arne Tvervaag fra 1968 var beste notering i verden, notert i Guinness rekordbok. Denne bestenoteringen sto i 47 år, helt til den amerikanske fotballspilleren Byron Jones i 2015 hoppet 3,74 m (12.3'').[1]

Øvelsen er en relativt enkel øvelse, med forholdsvis få feilmarginer og høy reliabilitet. Lengde uten tilløp er gjerne nyttet som testøvelse for spenst til idrettsutøvere fra mange idretter. I treningskretser prates det om vektløftere med hopp opp mot 4 meter (bør tas med en stor klype salt). Øvelsen har også blitt utført på en måte der utøveren holdt vekter som økte kraften i armsvinget. Ubekreftede historier forteller om hopp på over 4 meter med denne teknikken.

Topp ti i Norge - Menn

[rediger | rediger kilde]

(Nr 1 per desember 2022, øvrige per 1. januar 2007)

Nr Res. Utøver Klubb Dato Sted
1. 3,71 Arne Tvervaag Ringerike FIK 11. november 1968 Noresund
2. 3,65 Johan Christian Evandt Oslo TF 10. mars 1962 Reykjavík, ISL
3. 3,62 Kenneth Halhjem IL Gular 25. februar 2001 Stange
4. 3,55 Thor Hjelkrem Kristiansund IF 9. mars 1969 Hønefoss
5. 3,53 Thomas Wiborg IF Herkules 1. februar 2014 Stange
6. 3,51 Thor Olav Steine Kristiansands IF 21. mars 1969 Norheimsund
7. 3,49 Thor Andreas Wiersdalen IF Urædd 15. februar 1967 Eidanger
8. 3,48 Kjetil Flaatten IF Herkules 2. februar 1997 Stange
9. 3,47 Otto Berg Molde FIL 7. april 1935 Malmö, SWE
10. 3,47 Ketill Hanstveit IL Norna-Salhus 24. april 1999 Marikollen

Topp ti i Norge - Kvinner

[rediger | rediger kilde]

(Nr 1 per desember 2022, øvrige per 1. januar 2007)

Nr Res. Utøver Klubb Dato Sted
1. 3,03 (innendørs) Oda Utsi Onstad IL Norna-Salhus 2. februar 2020[2] Rud (Bærum)
2. 2,92 Annelin Mannes Åkra IL 7. mars 1981 Flisa
3. 2,88 Oddrun Hokland IL i BUL 6. mars 1966 Sandnes
4. 2,86 Lillian Bjørnseth Florø TIF 14. november 1985 Florø
5. 2,85 Oda Utsi Onstad Fagernes IL 1. februar 2006 Skrautvål
6. 2,84 Bjørg Marifjæren IL Høyang 7. mars 1976 Ørsta
7. 2,84 Grete Bjørdalsbakke Mo Ørsta IL 13. mars 1982 Ørsta
8. 2,84 Monica Grefstad Minerva Friidrett 2. februar 1997 Stange
9. 2,81 Jorunn Bentzen Strengereid IL 18. april 1975 Moland
10. 2,79 Anne Lise Herland IF Fram, Larvik 4. desember 1965 Sandefjord

Referanser

[rediger | rediger kilde]
  1. ^ «UConn CB Byron Jones beats broad jump world record at NFL combine». Los Angeles Times (på engelsk). 23. februar 2015. Besøkt 2. august 2019. 
  2. ^ Norske rekorder for Kvinner Senior pr. 1.1.2022

Eksterne lenker

[rediger | rediger kilde]