Langdistanseløp

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Gå til: navigasjon, søk

Langdistanseløp er betegnelsen på friidrettens lengste distanser i baneløp, og andre lengre løp som er lengre enn mellomdistanse, fra 5 000 meter. Sentralt i utførelsen av denne typen løp er utøverens evne til å løpe med aerobe energiprosesser over lengre tid.

Distanser[rediger | rediger kilde]

Mesterskapsøvelser er 5 000 meter, 10 000 meter og maraton. Det arrangeres også egne mesterskap i halvmaraton, gateløp, terrengløp og den forholdsvis nye øvelsen motbakkeløp.

Terrengløp kan være kortere enn 5 000 meter, men regnes oftest som langdistanse likevel, også siden terrenget løpene går i, gjør de en del mer krevende enn tilsvarende distanse på bane.

I tillegg arrangeres det alternative lange løp, og noteres uoffisielle rekorder på de uortodokse distansene 20 000 meter, 25 000 meter, 30 000 meter og 1 times løp.

5 000 m[rediger | rediger kilde]

5 000 meter løp er en krevende øvelse som balanserer mellom mellomdistanse og langdistanse. Løpet går over 12,5 runder på friidrettsbanen. For topptrente utøvere holdes et høyt tempo, og på mennenes verdensrekord tilsvarer rundetidene i gjennomsnitt rundt 60 sekunder.

Rekordene:

Rekord Tid Navn Nasjonalitet Sted Dato
Verdensrekord, menn 12.37,35 Kenenisa Bekele EtiopiaEtiopia Hengelo, Nederland 31. mai 2004
Verdensrekord, kvinner 14.16,63 Meseret Defar Etiopia Etiopia Oslo, Norge 15. juni 2007
Norgesrekord, menn 13.06,39 Marius Bakken Norge IL Runar Roma, Italia 2. juli 2004
Norgesrekord, kvinner 14:37.33 Ingrid Kristiansen Norge IL i BUL Stockholm, Sverige 5. august 1986


10 000 m[rediger | rediger kilde]

10 000 meter løp er en krevende øvelse som balanserer mellom mellomdistanse og langdistanse. Løpet går over 25 runder på friidrettsbanen.

Rekordene:

Rekord Tid Navn Nasjonalitet Sted Dato
Verdensrekord, menn 26:17,53 Kenenisa Bekele EtiopiaEtiopia Brussel, Belgia 26. august 2005
Verdensrekord, kvinner 29:31,78 Wang Junxia Folkerepublikken Kina Kina Beijing, Kina 8. september 1993
Norgesrekord, menn 27.32,52 Are Nakkim Norge Moss IL Oslo, Norge 14. juli 1990
Norgesrekord, kvinner 30.13,74 Ingrid Kristiansen Norge IL i BUL Oslo, Norge 5. juli 1986

Maraton[rediger | rediger kilde]

Utdypende artikkel: Maraton

Maraton er løp innen friidrett som går over 42 195 m. Løpet er som oftest gateløp, og i mesterskapssammenheng startes og avsluttes løpene inne på stadion. Maraton er en svært krevende øvelse, og setter store krav til utøverens aerobe fysiologiske kapasitet.

Rekordene:

Rekord Tid Navn Nasjonalitet Sted Dato
Verdensrekord, menn 2.04,26 Haile Gebrselassie EtiopiaEtiopia Berlin, Tyskland 26. august 2007
Verdensrekord, kvinner 2.15,25 Paula Radcliffe Storbritannia Storbritannia London, England 13. april 2003
Norgesrekord, menn 2.10.17 Geir Kvernmo Norge IF Minerva London, England 10. mai 1987
Norgesrekord, kvinner 2.21.06 Ingrid Kristiansen Norge IL i BUL London, England 21. april 1985