Hekkeløp

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Gå til: navigasjon, søk
Alvin Kraenzlein introduserte under OL 1900 teknikken med å passere hekkene med det fremste beinet utstrakt.

Hekkeløp, hekk, er en løpegren innen friidrett. De offisielle distansene er 100 m for damer, 110 m for herrer og 400 m for begge kjønn. Frem til og med de Olympiske leker i 1968 løp damene 80 m hekk. Den korteste distansen er 60 m, som løpes innendørs og av ungdom, samt 80 m hekk som også løpes i ungdomsklasser. Det arrangeres også konkurranser over 200 m og 300 m hekk, både for kvinner og menn, men disse distansene står ikke på det internasjonale mesterskapsprogrammet, og det noteres ikke verdensrekorder i disse øvelsene.

Hekkene er laget av metall med tverrstang i tre. De er laget slik at det trengs et press på 3.6-4 kg mot øverste kant av tverrstangen for å velte den. Høyden på hekkene varierer med lengden på løpet:

På sprintdistanser for kvinner skal avstanden til første hekk være 13 meter. Deretter står hekkene med 8,5 meters mellomrom. På sprintdistanser for menn skal avstanden til første hekk være 13,72 meter, og deretter 9,14 meter mellom hver hekk. På 400 meter hekk er avstanden mellom hekkene den samme for kvinner og menn. Første hekk skal stå etter 45 meter, deretter med 35 meters mellomrom.

De viktigste fysiske egenskapene til en hekkeløper er hurtighet, spenst, smidighet og teknikk. Det er en veldig teknisk øvelse, som krever mye trening, både på sprint og teknikk (hekkepasseringen)

Rekorder[rediger | rediger kilde]

Distanse Verdens- rekord Person Nasjonalitet Tidspunkt Plass Norsk rekord Person Tidspunkt Plass
100 m hekk (D) 12,21 Jordanka Donkova Bulgaria 20. august 1988 Stara Zagora, Bulgaria 12.74 Christina Vukicevic, SKI IL 01.06.09 Hengelo, Ned
110 m hekk (H) 12,88 Liu Xiang Kina 11. juli 2006 Lausanne, Sveits 13.62 Gaute Melby Gundersen, Minerva Friidrett 14.6.97 Tønsberg
400 m hekk (D) 52,34 Julija Petjonkina Russland 8. august 2003 Tula, Russland 56.33 Hilde Fredriksen, Oslo IL 20.8.83 Sittard, NED
400 m hekk (H) 46,78 Kevin Young USA 6. august 1992 Barcelona, Spania 50.67 Atle McAdam, IK Tjalve 31.5.03 Florø
sportsstubbDenne sportsrelaterte artikkelen er dessverre kort eller mangelfull, og du kan hjelpe Wikipedia ved å utvide den.