Lengde uten tilløp

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Gå til: navigasjon, søk

Lengde uten tilløp (også kalt stille lengde) er en hoppøvelse i friidrett. Øvelsen går ut på å hoppe så langt som mulig fra en opphøyet «plattform» eller «satsbrett» til en matte (ofte turnmatte).

Utførelse[rediger | rediger kilde]

Utøveren skal stå på begge bein, det er lov å ha tåa over kanten, hun bøyer seg og satser med kraftig armsving. Det skal ikke være noen form for vridning eller dobbeltsats med føttene. Det måles fra kanten av satsplattform til hæl på bakerste fot. Utøveren skal lande på beina, faller utøveren bakover vil det måles fra den delen av kroppen som havner nærmest satsplattformen. Lengde uten tilløp var en olympisk øvelse fra 1900 til 1912. Lengde uten tilløp finnes på det nasjonale mesterskapsprogrammet innendørs (men ikke utendørs). Den norske rekorden på 3,71 m av Arne Tvervaag fra 1968 er beste notering i verden, notert i Guinness rekordbok, men det ratifiseres ikke offisielle verdensrekorder i øvelsen.

Øvelsen er en relativt enkel øvelse, med forholdsvis få feilmarginer og høy reliabilitet. Lengde uten tilløp er gjerne nyttet som testøvelse for spenst til idrettsutøvere fra mange idretter. I treningskretser prates det om vektløftere med hopp opp mot 4 meter. Øvelsen har også blitt utført på en måte der utøveren holdt vekter som økte kraften i armsvinget. Ubekreftede historier forteller om hopp på over 4 meter med denne teknikken.

Topp ti i Norge - Menn[rediger | rediger kilde]

(Per 1. januar 2007)

Nr Res. Utøver Klubb Dato Sted
1. 3,71 Arne Tvervaag Ringerike FIK 11. november 1968 Noresund
2. 3,65 Johan Christian Evandt Oslo TF 10. mars 1962 Reykjavík, ISL
3. 3,62 Kenneth Halhjem IL Gular 25. februar 2001 Stange
4. 3,55 Thor Hjelkrem Kristiansund IF 9. mars 1969 Hønefoss
5. 3,51 Thor Olav Steine Kristiansands IF 21. mars 1969 Norheimsund
6. 3,49 Thor Andreas Wiersdalen IF Urædd 15. februar 1967 Eidanger
7. 3,48 Kjetil Flaatten IF Herkules 2. februar 1997 Stange
8. 3,47 Otto Berg Molde FIL 7. april 1935 Malmö, SWE
9. 3,47 Ketill Hanstveit IL Norna-Salhus 24. april 1999 Marikollen
10. 3,46 Tom Feldberg Mo IL 2. mars 1975 Mo i Rana

Topp ti i Norge - Kvinner[rediger | rediger kilde]

(Per 1. januar 2007)

Nr Res. Utøver Klubb Dato Sted
1. 2,92 Annelin Mannes Åkra IL 7. mars 1981 Flisa
2. 2,88 Oddrun Hokland IL i BUL 6. mars 1966 Sandnes
3. 2,86 Lillian Bjørnseth Florø TIF 14. november 1985 Florø
4. 2,85 Oda Utsi Onstad Fagernes IL 1. februar 2006 Skrautvål
5. 2,84 Bjørg Marifjæren IL Høyang 7. mars 1976 Ørsta
6. 2,84 Grete Bjørdalsbakke Mo Ørsta IL 13. mars 1982 Ørsta
7. 2,84 Monica Grefstad Minerva Friidrett 2. februar 1997 Stange
8. 2,81 Jorunn Bentzen Strengereid IL 18. april 1975 Moland
9. 2,79 Anne Lise Herland IL Fram, Larvik 4. desember 1965 Sandefjord
10. 2,79 Berit Tøien Berthelsen IL Tyrving 22. mars 1968 Oslo

Se også[rediger | rediger kilde]

Eksterne lenker[rediger | rediger kilde]