Kroppsmasseindeks

Kroppsmasseindeks

Kroppsmasseindeks (KMI), også kjent som BMI fra det engelske navnet body mass index, er en formel som viser balansen mellom høyde og vekt. Det indikerer om en person er over- eller undervektig eller har normal vekt. Formelen er ikke helt eksakt. Muskuløse kan ha en BMI-verdi på over 25 uten å være overvektige. BMI skiller heller ikke mellom kroppsfett og muskler, selv om muskler har høyere tetthet enn fett. For å få en helt korrekt indikasjon måles fettinnholdet i blodet.

Ifølge de mest omfattende medisinske undersøkelsene er BMI-verdi på 22-23 helsemessig mest gunstig, ettersom personer med denne indeksen har lavest dødelighet.

Formel

BMI er gitt av formelen:

$\mathrm {BMI} ={\frac {m}{h^{2}}}$

Der $m$ er masse i kg og $h$ er høyde i meter. Benevningen for BMI er ${\mathrm {kg} }/{\mathrm {m} ^{2}}$

BMI-verdier

Kategori	BMI [kg/m²]
Undervektig	< 18,5
Normal kroppsvekt	fra 18,5 til 24,9
Overvektig	fra 25 til 29,9
Fedme	fra 30 til 34,9
Fedme, klasse II	fra 35 til 39,9
Fedme, klasse III (ekstrem fedme)	> 40

BMI for barn

Tabell over isoBMI

Alder	BMI 25 kg/m²		BMI 30 kg/m²
(år)	Gutter	Jenter	Gutter	Jenter
2	18,41	18,02	20,09	19,81
3	17,89	17,56	19,57	19,36
4	17,55	17,28	19,29	19,15
5	17,42	17,15	19,30	19,17
6	17,55	17,34	19,78	19,65
7	17,92	17,75	20,63	20,51
8	18,44	18,35	21,60	21,57
9	19,10	19,07	22,77	22,81
10	19,84	19,86	24,00	24,11
11	20,55	20,74	25,10	25,42
12	21,22	21,68	26,02	26,67
13	21,91	22,58	26,84	27,76
14	22,62	23,34	27,63	28,57
15	23,29	23,94	28,30	29,11
16	23,90	24,37	28,88	29,43
17	24,46	24,70	29,41	29,69
18	25	25	30	30

Den vanlige BMI-skalaen er definert for voksne personer, og vil være misvisende dersom man ønsker å finne ut om et barn kan defineres med overvekt eller fedme. Det er derfor definert verdier som korrigerer for alder og kjønn for personer under 18 år. Dette kalles isoBMI eller isoKMI.

Se også

• Slanking
• Trening

Eksterne lenker

• BMI-kalkulator.no Arkivert 23. april 2010 hos Wayback Machine.