Søvnberøvelse: Forskjell mellom sideversjoner
Skapt ved oversettelse av siden «Sleep deprivation» |
(Ingen forskjell)
|
Sideversjonen fra 6. nov. 2019 kl. 18:43
Mal:Infobox medical condition (new)Søvnberøvelse, også kjent som utilstrekkelig søvn eller søvnløshet, er en tilstand som oppstår av å ikke ha nok søvn. Det kan enten være kronisk eller akutt, og kan variere i alvorlighetsgrad.
En kronisk sove-begrenset tilstand kan føre til tretthet, søvnighet på dagtid, klossethet og økt appetitt fører til vektøkning. Det negativt påvirker hjernen og kognitiv funksjon. Men i en del tilfeller søvnmangel kan paradoksalt nok føre til økt energi og årvåkenhet og forbedret humør, selv om de langsiktige konsekvensene har aldri vært evaluert, det har også blitt brukt som behandling for depresjon.
Få studier har sammenlignet effekten av akutt total søvnmangel og kronisk delvis søvnmangel. Fullstendig fravær av søvn over lange perioder er ikke ofte hos mennesker (med mindre de lider av en dødelig familiær søvnløshet eller spesifikke problemer forårsaket av kirurgi); det ser ut til at kort microsøvn ikke kan unngås.[1] Langsiktig total søvnmangel har forårsaket død av dyr i laboratoriuim.
Fysiologiske effekter
Generelt sett, kan søvnmangel kan resultere i:[2]
- verkende muskler[3]
- forvirring, minne bortfaller eller tap[4]
- depresjon
- utvikling av falsk hukommelse
- hypnagogic og hypnopompic hallusinasjoner under sovner og våkner, som er helt normal
- hånd skjelving[5]
- hodepine
- stye
- periorbitale poser, vanligvis kjent som "poser under øynene" eller øye poser
- økt blodtrykk
- økt stresshormon nivåer
- økt risiko for Type 2 diabetes[6]
- senking av immunitet, økt mottakelighet for sykdom[7]
- økt risiko for fibromyalgi[8]
- irritabilitet[2]
- nystagmus (rask ufrivillig rytmisk eye movement)
- fedme
- beslag[9]
- temperament tantrums hos barn
- voldelig atferd
- gjesping
- mania
- Søvn Treghet[10]
- symptomer som ligner:
Avhør
Søvnmangel kan bli brukt som et middel til avhør, noe som har resultert i retten studier om hvorvidt eller ikke teknikken er en form for tortur.[12]
Under en form for avhørsteknikk, kan en person bli holdt våken i flere dager, og når personen endelig får lov til å sovne, vil han plutselig bli vekket of avhørt. Menachem Begin, Statsminister i Israel fra 1977 til 1983, beskrev sin opplevelse av søvnmangel som en fange av NKVD i Russland som følger:
Søvnmangel var en av de fem teknikker som ble brukt av den Britiske regjeringen i 1970-årene. Den Europeiske menneskerettighetsdomstolen har avgjort at fem teknikker "ikke forårsaker lidelser av særlig intensitet og grusomhet som følger av ordet tortur ... [men] utgjorde en praksis for umenneskelig og nedverdigende behandling", i strid med den Europeiske menneskerettighetskonvensjonen.[13]
Referanser
- ^ Kushida, Clete Anthony. Sleep deprivation. Informa Health Care. ISBN 978-0-8247-5949-0.
- ^ a b «Sleep deprivation». Arkivert fra originalen 20 August 2009. Sjekk datoverdier i
|arkivdato=(hjelp) - ^ Morin, Charles M. Insomnia. New York: Kluwer Academic/Plenum Publ. s. 28 death. ISBN 978-0-306-47750-8.
- ^ National Institute of Neurological Disorders and Stroke – Brain Basics: Understanding Sleep Arkivert 11 oktober 2007 hos Wayback Machine. ninds.nih.gov
- ^ Smith, Andrew P. Handbook of Human Performance. London: Acad. Press. s. 240. ISBN 978-0-12-650352-4.
- ^ «Harvard Heart Letter examines the costs of not getting enough sleep – Harvard Health Publications». Health.harvard.edu. Arkivert fra originalen 9 May 2011. Besøkt 13. august 2012. Sjekk datoverdier i
|arkivdato=(hjelp) - ^ Olson, Eric. «Lack of sleep: Can it make you sick?». Mayo Clinic. Besøkt 26 August 2018. Sjekk datoverdier i
|besøksdato=(hjelp) - ^ «The Role of Magnesium in Fibromyalgia». Web.mit.edu. Arkivert fra originalen 29 July 2012. Besøkt 13. august 2012. Sjekk datoverdier i
|arkivdato=(hjelp) - ^ Engel, Jerome; Pedley, Timothy A.; Aicardi, Jean. Epilepsy: A Comprehensive Textbook - Google Books. ISBN 9780781757775. Besøkt 30. januar 2015.
- ^ «Sleep deprivation - Better Health Channel.». Besøkt 24. oktober 2019.
- ^ Neural Link Between Sleep Loss And Psychiatric Disorders Arkivert 28 februar 2009 hos Wayback Machine. ts-si.org (24 October 2007)
- ^ «Binyam Mohamed torture appeal lost by UK government...». BBC News. 2 October 2009. Sjekk datoverdier i
|dato=(hjelp) - ^ Ireland v. the United Kingdom Arkivert 14 mai 2011 hos Wayback Machine paragraph 102
Siteringsfeil: <ref>-taggen med navnet «performance» definert i <references> brukes ikke i teksten.
<ref>-taggen med navnet «weight/metabolism» definert i <references> brukes ikke i teksten.