Les Mills International

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Hopp til navigering Hopp til søk

Les Mills International er et selskap fra New Zealand som leverer ferdig koreograferte musikk-til-trening gruppetreningskonsepter til treningssentre verden over. Selskapet var i 2006 suverent størst i verden på denne virksomheten med kunder i 55 land og i over 10 000 klubber, hvilket samlet tilsvarer 4 millioner deltagere i uken.[1]

I dag tilbyr selskapet åtte forskjellige treningskonsepter:

  • BODYATTACK (hard sport- og aerobicsinspirert intervall- og styrketrening),
  • BODYPUMP (styrketrening med vektstenger),
  • BODYSTEP (kondisjonstrening med stepkasser),
  • BODYCOMBAT (kampsportinspirert kondisjonstrening m/styrke),
  • BODYBALANCE (styrke og fleksibilitet gjennom teknikker som Yoga, Tai Chi og Pilates),
  • BODYVIVE (mobilitetstrening, styrke og enkel aerobic),
  • BODYJAM (dans) og
  • RPM (spinningbasert program på sykkel).

Programmene fornyes hver tredje måned med ny musikk og ny koreografi.

Referanser[rediger | rediger kilde]

  1. ^ Felstead, Bishop, Fuller, Jewson, Lee, Unwin 2006: «Arkivert kopi» (PDF). Arkivert fra originalen (PDF) 16. juli 2006. Besøkt 27. desember 2006. 

Eksterne lenker[rediger | rediger kilde]