Selvfølelse

Selvfølelse, også kjent som selvaktelse, selvbevissthet eller selvverd, er å akseptere seg selv som den en er, og være bevisst sin egen verdi. Begrepet selvfølelse brukes i psykoterapi, men også i dagligtale. Lav selvfølelse gjenkjennes med usikkerhet, selvkritikk og skyldfølelse.

Forskjell på selvfølelse og selvtillit

En kan ha selvtillit som fotballspiller, men ha lav selvfølelse. Hvis en person har sunn selvfølelse, er selvtillit sjelden et problem. Selvfølelse dhandler om hvordan personen takler motgang. Har person høy selvfølelse og feiler så kan vedkommende ofte si: «Dette er ikke helt meg», eller «Jeg er ikke tålmodig nok for dette». Det motsatte er når en person med lav selvfølelse feiler hvor vedkommende ofte kan si noe som: «Jeg får aldri noe til. Jeg vet at jeg er dum». Det er stor forskjell på å vite at ikke er flink og det å føle seg mislykket.

Se også

• Selvledelse

Litteratur

• 2006: Mia Törnblom: Selvfølelse nå!, Din personlige coach viser deg hvordan, Pantaguel ISBN 9788279003052
• 2007: Mia Törnblom: Mer selvfølelse!, i kjærlighet og forhold, i foreldreskap og arbeidsliv, Pantaguel ISBN 9788279004226
• 2009: Guro Øiestad: Selvfølelsen, Gyldendal ISBN 9788205384767