Rapsolje

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Gå til: navigasjon, søk

Rapsolje er en vegetabilsk matolje som utvinnes av frøene til rapsplanten. Frøene er små og nesten sorte. De kjennes helt tørre, men inneholder omtrent 50 prosent olje. Frøene høstes og presses og den resulterende massen siles. Omtrent en tredel av massen siles ut som ren olje. De resterende to tredelene er en tyktflytende masse som brukes til dyrefor.

En rapsolje av god kvalitet har minst mettet fett. Når det gjelder de sunnere enumettede- og flerumettede fettsyrer kommer raps på plassen foran olivenolje blant de kjente matoljesortene som oliven, mais og soya.

Rapsolje i mat[rediger | rediger kilde]

Rapsolje er gul, med nøytral smak og lukt, og kan brukes til det meste av matlaging. Den kan brukes til steking, men man må passe på at temperaturen ikke blir for høy (for eksempel ved fritering). Rapsolje er en sunn olje, som også kan brukes som smakstilsetting i salater og lignende.

Innhold[rediger | rediger kilde]

Innhold Mengde per 100 gram
Mettede fettsyrer 6 gram
Enumettede fettsyrer 62 gram
Flerumettede fettsyrer 31 gram
Annet fett 1 gram