Støt (vektløfting)

GIF-animasjon av et støt

Støt er en av to øvelser innen idretten vektløfting. Den andre er øvelsen rykk.

Øvelsen går ut på å løfte en vektstang med belastning fra golvet og over hodet i to bevegelser. Først løftes stangen til brystet, en bevegelse som gjerne kalles for frivending, eller bare «vending». Deretter samler utøveren krefter og støter stangen over hodet der den låses på strake armer. Denne delen av løftet kalles overstøt, eller bare støt. Posisjonen med stangen over hodet skal være markert, og løfteren får signal fra dommerne når løftet er dømt godkjent, slik at stangen kan slippes ned på golvet.

I en konkurranse har løfteren kun tre forsøk i hver av øvelsene, og må planlegge sine forsøk ut fra egen form og konkurrentenes resultater. Løfteren har også begrenset med tid – vanligvis ett minutt fra stangen er lastet til løftet skal være i gang.

Tyngste støt av nordmenn

Følgende er de beste støtresultatene av nordmenn i vektløftings-konkurranser:

Rank	Navn	År	Kroppsvekt	Kilo
1.	Stian Grimseth	1999	148,0 kg	235 kg
2.	Øystein Holt	1988	109,0 kg	210 kg
3.	Eivind Rekustad	1976	124,5 kg	205 kg
4.	Leif Jenssen	1975	81,7 kg	200 kg
5.	Stig Øvrebø	1988	120,6 kg	200 kg
6.	Kim Eirik Tollefsen	2014	113,4 kg	200 kg
7.	Gunnar Østby	1980	99,8 kg	197,5 kg
8.	Tage Knudsen	1979	112,0 kg	195 kg
9.	Vebjørn Varlid	2011	139,1 kg	195 kg
10.	Victor Solstrand	1978	99,8 kg	192,5 kg
11.	Per Hordnes	2006	97,0 kg	190 kg

Eksterne lenker

• www.vektlofting.no – Norges vektløfterforbunds hjemmeside