Skritteller

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Gå til: navigasjon, søk
Eldre, mekanisk skritteller
Moderne, elektronisk skritteller

Skritteller eller pedometer er et lite, mekanisk eller elektronisk måleinstrument som teller antall skritt brukeren går. En skritteller kan måle aktivitetsnivået både under trening og i hverdagen og blir ofte brukt for å motivere til økt fysisk aktivitet eller mer mosjon.

Det blir anbefalt at man hver dag tar 10 000 skritt dersom man vil ha en aktiv livsstil. Det tilsvarer omkring 8 km eller godt over en times gange. Skal en gå ned i vekt, må en opp i 15 000 til 20 000 skritt hver dag.[1]

Skrittellere kan i dag være innebygd som en funksjon i andre typer bærbar elektronikk som MP3-spillere og mobiltelefoner.

Referanser[rediger | rediger kilde]

  1. ^ «Teller du skritt? Skrittelling kan gjøre deg både sprekere og lettere». trening.no. Besøkt 15. januar 2014. 
StubbDenne artikkelen er dessverre kort eller mangelfull. Hvis du vet mer om emnet, kan du hjelpe Wikipedia ved å utvide den eller foreslå endringer.