Alternativ trening
Alternativ trening vil si at man trener på en annen idrett enn det som er ens hovedidrett. Et eksempel kan være en løper som trener på sykling.[1] Formålet kan være er å forbedre ytelsen i hovedidretten, rehabilitere skader eller å trene opp andre styrker. Treningsformen utnytter særlige effektiviteter ved en treningsmetode for å veie opp for manglene til en annen.
For vannsport vil alternativ trening ofte foregå på land. Svømmere kan for eksempel drive med løping og tøying. Stupere trener gjerne på unike øvelser på land[2] som for eksempel biomekanikk. [3]
Se også[rediger | rediger kilde]
- CrossFit
- Sjakkboksing
- Tverrfaglighet
- Mangekamp, eksempelvis femkamp triatlon eller skiskyting
- Pilates
Referanser[rediger | rediger kilde]
- ^ Oppdatert, Publisert av Olav_Engen |. «Sykkel som alternativ trening for løpere». www.kondis.no (norsk). Besøkt 7. desember 2022.
- ^ admin. «What Are CrossFit Exercises? 20 Best CrossFit Exercises For Better Physique». Besøkt 26. september 2022.
- ^ Mullen, John. «8 Diving Dryland Tips». COR. Arkivert fra originalen 16. desember 2015. Besøkt 28. desember 2015.