Stillesittende livsstil

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Gå til: navigasjon, søk
En familie samlet foran et fjernsynsapparat, utstrakt titting på fjernsyn er ofte del av en stillesittende livsstil

Stillesittende livsstil er en måte for et menneske å leve livet på uten fysisk aktivitet. Typisk for en stillesittende livsstil er at man sitter mye, leser, ser på fjernsyn, spiller dataspill og bruker internett. En stillesittende livsstil kan føre til og forsterke en rekke sykdommer, som enkelt kan forebygges ved fysisk aktivitet. Ifølge Verdens helseorganisasjon bidrar inaktivitet til rundt 1,9 millioner dødsfall på verdensbasis i året.[1] Norske helsemyndigheter anbefaler minst en time fysisk aktivitet for barn og en halv time for voksne om dagen.[2]

Referanser[rediger | rediger kilde]

  1. ^ «Ifølge WHO forårsaker fysisk inaktivitet rundt 1,9 millioner dødsfall i året på verdensbasis.», fra «Det nytter å trene litt», artikkel publisert 16. august 2007 på nettstedet forskning.no
  2. ^ Vi har jo lenge anbefalt minst en times fysisk aktivitet for barn hver dag, og en halv time for voksne, sier assisterende helsedirektør, Bjørn Guldvog, til NRK. Fra artikkelen «Vurderer advarsel mot stillesitting», nrk.no 26. juni 2012

Eksterne lenker[rediger | rediger kilde]