Hantler

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Gå til: navigasjon, søk

Hantler er en type frivekter (til idrett) som kan benyttes med en i hver hånd, mens for noen øvelser så brukes bare en hantel om gangen. Håndvekter hører til denne typen treningsutstyr.

Ordet er beslektet med det norske ordet «hendel», som er et håndtak. («Kofferthendel» kalles «kofferthåndtak» på moderne norsk.)

Historie[rediger | rediger kilde]

Det engelske ordet dumbbell var opprinnelig navnet på typer av treningsapparater for å utvikle muskelkraften til klokkere (som skulle ringe kirkeklokker).[1] Disse apparatene ble kalt for «stum-kirkeklokke»--dumbbell. Ordet ble overført til også å gjelde frivekter av forskjellige slag. (Fra engelsk wikipedia).

Typer[rediger | rediger kilde]

«Håndvekt» og «manual» er alternative navn på skivehantler
Kulene kalles også kettlebell

Enhånds-hantler er av typen dumbbell (kalles gjerne «håndvekt», «manual» eller hantler på norsk—deriblant skivehantler) eller kule[2]—etterhvert kalt «kettlebell(s)».

Tohånds-hantler:

  • skivestång/vektstang (engelsk: barbell)
  • Curl-Hantel (SZ-Hantel)
  • Trizeps-Hantel
  • Vibrationshantel

Kildehenvisning[rediger | rediger kilde]