Mensendieck

Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Hopp til: navigasjon, søk

Mensendieck er en behandlingsmetode utviklet av dr.med. Bess Mensendieck. Hun var opptatt av kroppens daglige bevegelser og omgivelsenes innvirkning på kropp og sinn.

Etter mensendieckmetoden gis pasienten behandling for sine symptomer/plager basert på en analyse av mulige årsakssammenhenger. Dette er i de fleste tilfeller avgjørende for at behandlingen skal få en varig effekt. Målet med behandlingen er redusert smerte og bedring av funksjonsnivå ved bevisst endring av belastning og bevegelsesmønster.

For å nå dette målet, gis pasienten innsikt i de fysiske årsakssammenhenger, såvel som fysiske og sosiale faktorer, og hvordan disse forhold influerer på kroppsholdning og dermed kroppsbelastning.

Mensendieckfysioterapi[rediger | rediger kilde]

Mensendieckfysioterapi er en aktiv øvelsesterapi der bløtvevsbehandling og avspenning er integrert. Øvelsene er alltid individuelt tilpasset og fremmer muskulær balanse.

Mensendieckfysioterapi er også en forebyggende metode idet du lærer hva du selv kan gjøre for å forebygge plager i muskel- og skjelettsystemet.

Elementer[rediger | rediger kilde]

Mensendieckmetoden kan sees som en prosess som inneholder følgende elementer:

  • Informasjon/læring
  • Bevisstgjøring/opplevelse
  • Instruksjon/korrigering
  • Instruksjon av enkle øvelser / dagligdagse funksjoner og koordinasjoner