Tanzania er delt inn i 30 administrative regioner (mkoa) (hovedsteder i parentes), hvorav 25 er på fastlandet, 3 på Unguja og 2 på Pemba. Unguja og Pemba utgjør Zanzibar. De fire regionene Geita, Katavi, Njombe og Simiyu blei oppretta i mars 2012.
| Region |
Hovedstad |
Areal i km² |
Innbyggere[1] |
Innbyggere per km² |
| Arusha |
Arusha |
33 809 |
1 292 973 |
38,2 |
| Dar-es-Salaam |
Dar-es-Salaam |
1 393 |
2 497 940 |
1 793,2 |
| Dodoma |
Dodoma |
41 311 |
1 698 996 |
41,1 |
| Geita |
Geita |
? |
? |
? |
| Iringa |
Iringa |
56 864 |
1 495 333 |
26,3 |
| Kagera |
Bukoba |
28 388 |
2 033 888 |
71,6 |
| Katavi |
Mpanda |
? |
? |
? |
| Kigoma |
Kigoma |
37 037 |
1 679 109 |
45,3 |
| Kilimanjaro |
Moshi |
13 309 |
1 381 149 |
103,8 |
| Lindi |
Lindi |
67 000 |
791 306 |
11,8 |
| Manyara |
Babati |
46 359 |
1 040 461 |
22,4 |
| Mara |
Musoma |
19 566 |
1 368 602 |
69,9 |
| Mbeya |
Mbeya |
60 350 |
2 070 046 |
34,3 |
| Morogoro |
Morogoro |
70 799 |
1 759 809 |
24,9 |
| Mtwara |
Mtwara |
16 707 |
1 128 523 |
67,5 |
| Mwanza |
Mwanza |
19 592 |
2 942 148 |
150,2 |
| Njombe |
Njombe |
? |
? |
? |
| Pemba Kaskazini |
Wete |
574 |
186 013 |
324,1 |
| Pemba Kusini |
Mkoani |
332 |
176 153 |
530,6 |
| Pwani |
Kibaha |
32 407 |
889 154 |
27,4 |
| Rukwa |
Sumbawanga |
68 635 |
1 141 743 |
16,6 |
| Ruvuma |
Songea |
63 498 |
1 117 166 |
17,6 |
| Shinyanga |
Shinyanga |
50 781 |
2 805 580 |
55,2 |
| Simiyu |
Bariadi |
? |
? |
? |
| Singida |
Singida |
49 341 |
1 090 758 |
22,1 |
| Tabora |
Tabora |
76 151 |
1 717 908 |
22,6 |
| Tanga |
Tanga |
26 808 |
1 642 015 |
61,3 |
| Unguja Kaskazini |
Mkokotoni |
470 |
136 953 |
291,4 |
| Unguja Kusini |
Koani |
854 |
95 504 |
111,8 |
| Unguja Mjini Magharibi |
Zanzibar |
230 |
391 002 |
1 700 |
| Totalt |
Dodoma |
882 565 |
34 569 232 |
39,2 |
