BMI

Kroppsmasseindeks

Body Mass Index (BMI) (eller kroppsmasseindeks) er en formel som viser balansen mellom høyde og vekt. Det indikerer om en person er over- eller undervektig eller har normal vekt. Formelen er ikke helt eksakt. Muskuløse og personer med tung benbygning kan ha en BMI-verdi på over 25 uten å være overvektige. BMI skiller heller ikke mellom kroppsfett og muskler, selv om muskler veier mer enn fett. For å få en helt korrekt indikasjon måles fettinnholdet i blodet.

Formel

Formelen for å regne ut BMI er:

$\mathrm{BMI} = \frac{\mathit{masse} \ \mathrm{(kg)}}{\mathit{hoyde}^2 (\mathrm{m})}$

Eksempel

$\frac{63\mathrm{(kg)}}{1{,}60 ^2\,(\mathrm{m})}$ = $\mathbf{24,6}$

BMI-verdier

• BMI på under 18,5 = undervektig.
• BMI på mellom 18,5 og 24,9 = normal kroppsvekt.
• BMI på mellom 25 og 29,9 = overvektig.
• BMI på mellom 30 og 34,9 = fedme.
• BMI på mellom 35 og 39,9 = fedme, klasse II.
• BMI på 40 og over = fedme, klasse III (ekstrem fedme).

BMI for barn

Tabell over isoBMI

Alder	BMI 25 kg/m²		BMI 30 kg/m²
(år)	Gutter	Jenter	Gutter	Jenter
2	18,41	18,02	20,09	19,81
3	17,89	17,56	19,57	19,36
4	17,55	17,28	19,29	19,15
5	17,42	17,15	19,30	19,17
6	17,55	17,34	19,78	19,65
7	17,92	17,75	20,63	20,51
8	18,44	18,35	21,60	21,57
9	19,10	19,07	22,77	22,81
10	19,84	19,86	24,00	24,11
11	20,55	20,74	25,10	25,42
12	21,22	21,68	26,02	26,67
13	21,91	22,58	26,84	27,76
14	22,62	23,34	27,63	28,57
15	23,29	23,94	28,30	29,11
16	23,90	24,37	28,88	29,43
17	24,46	24,70	29,41	29,69
18	25	25	30	30

Den vanlige BMI-skalaen er definert for voksne personer, og vil være misvisende dersom man ønsker å finne ut om et barn kan defineres med overvekt eller fedme. Det er derfor definert verdier som korrigerer for alder og kjønn for personer under 18 år. Dette kalles isoBMI eller isoKMI.

Eksterne lenker

• BMI-kalkulator.no
• Utregning av BMI hos NRK Nitimen